Tenis to sport wyjątkowo wymagający metabolicznie. Jeden mecz może trwać godzinę, ale także pięć – a wysiłek ma charakter interwałowy. Krótkie sprinty, intensywne wymiany i dynamiczne starty przeplatają się z momentami odpoczynku. To sprawia, że tenisista musi być przygotowany zarówno do wysiłku siłowo-szybkościowego, jak i do długotrwałej pracy wytrzymałościowej.

Welches Griffband für den Tennisschläger? Der umfassende Ratgeber

Jak wybrać najlepszą torbę do tenisa? Na co zwrócić szczególną uwagę? Wszystkiego dowiesz się w tym tekście. 

Du weißt nicht, welche Griffstärke dir am besten passt? Lies diesen Artikel, um die Antwort auf diese Frage zu finden.

Jeśli Twoim celem jest osiąganie coraz lepszych wyników w tenisie, niebagatelne znaczenie ma nie tylko perfekcyjna technika i taktyka, ale także odpowiednie przygotowanie fizyczne. Bez względu na to, czy grasz rekreacyjnie, czy na poziomie profesjonalnym, wzmacnianie kondycji jest kluczem do sukcesu na kortach.

Dieta i suplementacja mogą stanowić kluczową przewagę na korcie, pomagając Ci wydobyć pełnię Twoich sportowych możliwości. Sprawdź, jak to możliwe! 

Roland Garros, Wimbledon oder vielleicht die Australian Open? Hier sind die Highlights der wichtigsten Grand-Slam-Turniere!

Roland Garros 2024 trwa w najlepsze, a kolejne dni zmagań zapowiadają się coraz bardziej ekscytująco. Czego możemy spodziewać się po tegorocznym turnieju? 

Eine globale ASICS-Studie entdeckt den Zusammenhang zwischen der körperlichen Aktivität von Teenagern und der psychischen Gesundheit im Erwachsenenalter.

Bereits am 14. Januar startet der erste Grand Slam des Jahres – die Australian Open, die in Melbourne auf Hartplätzen ausgetragen werden. Die Hauptfavoritin ist natürlich die Weltranglistenerste Iga Świątek, obwohl die Auslosung für sie nicht ganz vorteilhaft ist.

Die Marke ASICS bringt neue Tennisschuhe auf den Markt. Das wichtigste Merkmal des Modells SOLUTION SPEED FF3 ist die völlig neue PRECISION-SOLE-Technologie, die mit Hilfe von künstlicher Intelligenz und traditionellem japanischem Handwerk entwickelt wurde. Sie vereint Flexibilität und Grip und erfüllt die Anforderungen schneller und vielseitiger Tennisspieler.

Oprócz najbardziej oczywistych części ekwipunku tenisowego na rynku istnieje całe mnóstwo akcesoriów tenisowych. W poniższym tekście przedstawiamy trzy rzeczy, które naszym zdaniem są “must-have” każdego tenisisty.

Sie müssen sich nicht besonders anstrengen, um bei guter Gesundheit 100 Jahre alt zu werden. Alles, was Sie brauchen, ist... nur eine Stunde Tennis mehrmals pro Woche. Probieren Sie es aus!

Jesień to wyzwanie dla tenisistów - zmienne temperatury i warunki pogodowe wymagają przemyślanego doboru garderoby na kort. W tym artykule przedstawimy praktyczne rozwiązania, które zapewnią Ci komfort gry i dobry wygląd.

Die US Open sind eines der vier Grand-Slam-Turniere. Sie finden Ende August bis Anfang September in New York statt und sind das einzige Grand-Slam-Turnier in den Vereinigten Staaten, das auf Hartplätzen der American Tennis Association (USTA) im Stadtteil Queens ausgetragen wird.

Der neueste Schläger Babolat Pure Aero Rafa Origin ist das Gerät, das dem von Rafael Nadal am nächsten kommt.

Wimbledon to przede wszystkim prestiżowy turniej tenisowy, czyli niesamowite sportowe emocje, ale również najbardziej elegancki i wyrafinowany Wielki Szlem. To jedyny turniej tenisowy świata z dress code. 

Wimbledon ist das einzige Grand-Slam-Turnier, das auf Rasenplätzen ausgetragen wird. Was sind die Traditionen dieses Turniers und wer gehört zu den Favoriten dieses Jahres?

Dzień Dziecka to szczególna okazja poświęcona uhonorowaniu dzieci na całym świecie. W tekście przedstawione zostały najlepsze gadżety tenisowe dla fana tenisa w każdym wieku. 

Roland Garros, znany również jako French Open, to jedno z najbardziej prestiżowych wydarzeń w światowym tenisie. Odbywa się corocznie w Paryżu, na kortach ziemnych. 

Welches ist das beste Schlägergewicht für Komfort und beste Leistung auf dem Platz? Wie beeinflusst das Schlägergewicht den Spielkomfort? Wie findet man einen neuen Center?

Du weißt nicht, wie du mit dem Tennis anfangen sollst? Hier sind ein paar praktische Tipps, die dir den Einstieg auf dem Tennisplatz erleichtern.

Wreszcie wiosna! Pierwsze ciepłe promienie słońca dodają energii, której często brakowało nam w zimowe dni. Tradycyjnie na przełomie kwietnia i maja zwijają się balony rozłożone na zimę, więc jak zwykle na wiosnę zaczynamy sezon… letni! 

Wie kann man den Körper mit funktionellem Training und Gymnastikbällen stärken? Worauf wirkt es konkret und welche Vorteile bietet es?

ASICS wurde bereits zum vierten Mal in Folge als weltweiter Marktführer bei der Einbindung seiner Lieferanten in Klimafragen anerkannt.

ASICS wurde zum vierten Mal in Folge als weltweit führend bei der Einbindung seiner Lieferanten in Klimafragen anerkannt.

Łokieć tenisisty. Co to za schorzenie? Jakie są jego przyczyny i jak je leczyć? 

Der bevorstehende Internationale Frauentag stellt für die Marke ASICS eine Gelegenheit dar, Daten aus einer globalen Studie über die Unterschiede in der körperlichen Aktivität von Frauen und Männern zu veröffentlichen.

Międzynarodowy Dzień Kobiet to święto wszystkich kobiet, dla nas szczególnie tych, które grają w tenisa! Z naszego tekstu dowiecie się, jakie prezenty można sprawić grającej w tenisa kobiecie. 

Walentynki czyli Święto Zakochanych. Jakie tenisowe prezenty można sprawić dla swojego ukochanego lub ukochanej?

W jaki sposób skompletować idealny strój na tenisowy trening lub mecz dla swojego dziecka? Jest to niezwykle istotna kwestia, z którą mierzyć musi się wielu rodziców. W tym tekście próbujemy odpowiedzieć na nurtujące pytania. 

Die Wahl des richtigen Tennisschlägers ist sicherlich die erste Entscheidung, die Sie treffen müssen, wenn Sie sich entschließen, Ihr Abenteuer mit dem weißen Sport zu beginnen.

Beschreibung und Eigenschaften der ASICS COURT FF2 Tennisschuhe. Finde heraus, warum sie deine Aufmerksamkeit verdienen!

Jak zaprezentują się na australijskich kortach najlepsi tenisiści i tenisistki świata? Przyglądamy się temu, ale nie pod kątem sportowym, a wizualnym! 

W kwestii tenisowych strojów damskich podstawą jest sportowy stanik. Jak wybrać go w prawidłowy sposób?

Dieses Jahr bietet uns die Australian Open noch mehr Spannung! Wird Novak Djokovic seinen zehnten Titel in Australien gewinnen? Wird Iga Świątek erneut auf höchstem Niveau spielen und einen weiteren Grand-Slam-Titel holen? Bald werden wir es erfahren!

Tennistaschen und -rucksäcke sind ein wichtiger Teil der Tennisausrüstung. In diesem Text erklären wir, worauf man bei der Auswahl achten sollte.

Hartplätze gelten heute als die beliebtesten Spielflächen in der Tenniswelt, obwohl sie die jüngste Belagsart sind. Was steckt hinter der rasanten Entwicklung der Hartplätze, und sind die Bedenken hinsichtlich ihrer negativen Auswirkungen auf den Körper der Spieler wirklich übertrieben?

Kiedy Matteo Berrettini wszedł na korty Australian Open na początku 2022 roku, pewnie nikt się nie spodziewał zobaczyć go w stylizacji od firmy BOSS. Od tego czasu marka nie tylko ubiera Włocha, ale również stworzyła z nim wspólną kolekcję odzieży i akcesoriów.

W Święta każdy z nas jest małym dzieckiem, a bokserki mogą być prezentem, który okaże się świetnym sposobem na sprawienie radości każdemu mężczyźnie.

Wydawałoby się, że frotki są tylko niepotrzebnym gadżetem, ale stały się już one nieodłącznym elementem gry w tenisa. Jeśli nie jesteś przekonany do konieczności ich noszenia, przeczytaj uważnie ten tekst i dowiedz się, dlaczego gwiazdy tenisa nie wychodzą na kort bez frotek!

Jesienią, kiedy dni stają się coraz krótsze i ciemniejsze, przed popadnięciem w kiepski nastrój uchronić nas może tylko nowa kolekcja ubrań sportowych Lucky in Love – prosto ze słonecznego Miami na Florydzie! 

Jeder Tennistrainer sollte über die richtigen Trainingshilfen verfügen. Lies unseren Blog und erfahre, was auf dem Platz beim Training wirklich nützlich ist!

Opis i charakterystyka butów ASICS GEL-RESOLUTION 8. Sprawdź, dlaczego powinieneś je mieć! 

Nasz sklep przy ulicy Puławskiej w Warszawie przeszedł modernizację. Zobacz jej efekty! 

Podobno nie ma złej pogody na uprawianie sportu – są tylko nieodpowiednie ubrania. Zobacz, jak należy przygotować się na sezon zimowy na tenisowym korcie. 

Generuj mocną rotację utrudniającą grę przeciwnikom, wybierając rakiety z linii EXTREME 2022 — modele udoskonalone poprzez zastosowanie innowacyjnej konstrukcji Auxetic i przyciągające wzrok nowym efektownym designem. 

Bevor Sie mit dem Tennisspielen beginnen, sollten Sie prüfen, welchen Ball Sie wählen sollten. Mit Druck oder ohne Druck?

Beim Kauf von Tennisbekleidung solltest du einige grundlegende Regeln kennen. Mach dich mit ihnen vertraut, und nichts wird dich mehr auf dem Platz überraschen.

Die Wahl der richtigen Größe von Tennisschuhen ist sehr wichtig. Das Schuhwerk beeinflusst die Qualität unseres Spiels, die Art und Weise, wie wir uns auf dem Platz bewegen, wie wir uns fühlen und letztlich unsere körperliche Gesundheit. Tennisschuhe sollten dem Fuß des Spielers richtig angepasst sein. Sie dürfen nicht zu groß sein, da sich der Fuß sonst in den Schuhen bewegt und Schürfwunden verursacht. Sie dürfen auch nicht zu eng sein, da sonst die Durchblutung der Füße beeinträchtigt wird und kein ausreichender Luftaustausch in den Schuhen möglich ist.

Kiedy Rafael Nadal leżał na mączce na korcie centralnym Roland Garros po pokonaniu Novaka Djokovica, mógł zastanowić się nad najnowszym kawałkiem historii, który właśnie stworzył - kawałkiem pełnym okrągłych liczb, idealnie podkreślających dwudziestą rocznicę rozpoczęcia jego przygody z firmą Babolat.

Babolat Pure Drive 2021, ewolucja kultowej rakiety tenisowej, łączy w sobie siłę, uniwersalność i innowacyjność. Znana na całym świecie, wykorzystywana zarówno przez profesjonalistów, jak i amatorów, Pure Drive pomogła wielu zawodnikom osiągnąć międzynarodowe sukcesy. Wzbogacona o nowe technologie - HTR i SWX - rakieta oferuje jeszcze większą siłę uderzenia i niezrównane wrażenia przy każdym uderzeniu. Babolat Pure Drive 2021 to prawdziwie eksplozywna siła na korcie.